更年期のメディカル・ハーブ 〜セージ〜
◆ホットフラッシュと寝汗に◆
セージは古代ギリシアの時代からメディカルハーブとして活用されてきました。
色々な種類があるので、花を見比べるのも面白いかもしれません。
ローズマリーの次に抗酸化力が強いので老化を遅らせる助けとなり、フリーラジカルの悪影響を減らすことが出来ます。記憶力や感覚を向上させる目的でも用いられます。
セージ
シソ科
【学名】Salvia officinalis
【英名】Sage
【和名】薬用サルビア
【使用部位】葉
【成分】精油（ツヨン・シネオール・カンファ―）、エストロゲン類似物質、サルビン酸、カルノシン酸、フラボノイド、タンニン、フェノール酸
【主な効能】殺菌、収斂、消化、エストロゲン類似作用、抗酸化、神経強壮、鎮痙、苦味強壮、制汗
・神経強壮作用があるので、やる気のない時や精神的活力が欲しい時に。
・女性の生殖器系に効果があるので、過少月経・稀発月経・無月経・月経痛・不妊などに。
・エストロゲン類似作用があるので更年期障害に。収斂作用もあるので、特に、更年期のホットフラッシュと寝汗の治療として効果的です。
・子宮を刺激するので、妊娠中、特に妊娠初期には使用を控えて、分娩中や後産に。
・母乳の分泌を抑えるので断乳する時に効果的ですが、授乳中は使用を控えてください。
最近はセージをブレンドしたフレッシュハーブティーがお気に入りなので、私もそろそろ更年期の仲間入りですね(^_^;)
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