食事栄養療法倶楽部 & 埼玉メンタルヘルス交流会
◆いい天気でした(^^♪◆
世間は三連休の最終日。川越まで研修会。
とても良い天気で、部屋の中にいるのが勿体ないくらい(^^♪
今回の食事栄養療法倶楽部は「薬膳と鉄欠乏」
根本幸夫先生の「台所漢方」から薬膳の勉強を独学で始めて、早15年以上。
根本先生の私塾にも参加させていただけている私としては、もっともっと勉強したい！楽しみにしていました。…が。
……(-_-) 多くは語らず……。
私と考え方と勉強の内容が違うので、私にとってはあまり参考にはなりませんでした。
奥平先生の講義。
今回は腸の話。いい便を出せるように腸内環境を整えたいと思いました(^^♪
銀座で開業している吉田格先生。
登山やバンド、ランナーなど、多趣味で人生を楽しんでいる人( *´艸｀)
気取った感じのない、とても魅力的な先生です(^^♪
口の中は、「湿度100％、温度37℃の細菌繁殖最適地」「夏場のキッチンシンク」
プラークは「食べ物のカスが腐ったもの」
非常にわかりやすい、インパクトのある言葉でお話しくださいました。
歯磨きの重要性と、歯茎の健康。歯からの細菌が全身に及ぼす影響など、面白いお話でした。昨晩と今朝は、いつもより丁寧に歯磨きをしました(笑)
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