台風５号
◆気温の変化にご注意ください◆
台風が梅雨前線を刺激して、降水量が増えてます。
昨日一昨日と気温差が10℃位ありますので、温かくしてお過ごしください。
また、明日は台風一過となり、気温の上昇が予想されます。熱中症にも注意してください(^^)/
気温差が大きいので身体が変化についていけず、調子が悪い…(~_~;)
こういう時は、運動した方が身体はスッキリしますね(^^♪
午後からはバレエのレッスンなので、しっかり身体と向き合い、身体を動かしてきたいと思います(^^♪
ここ何日か、湿気による関節痛やぎっくり腰の患者さんが増えています。
朝晩と昼間、外と室内の気温差が大きいので、知らず知らずのうちに身体が冷えていることがありますので、冷たい物の過食は控えた方がいいと思います(^^)
お気に入りのバスソルトを入れたお風呂で、ゆっくり温まりましょう(^^♪
↓ 最近のお気に入りのバスソルト (*^▽^*)
世界の有名な塩の産地のバスソルト(^^♪ 温まります(^^♪
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