◆更年期に活用したいサプリメント②◆更年期のうつ症状更年期の女性は、子供の自立・夫との関係・親の介護など生活環境が変化しやすく、うつ病を発症しやすい時期と言えます。なんとなく気分がすぐれない時は、有酸素運動やヨガも効果的です。 軽いうつ症状を…
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