メノポーズ鍼灸院へ ようこそ! <「更年期」に寄り添う「メノポーズ鍼灸®️」 の はり・きゅう陽明堂>

登録販売者・メノポーズ(更年期)カウンセラー・サプリメントアドバイザーなどの資格がある鍼灸院の院長です。鍼灸や東洋医学・更年期などについて書いていきます。趣味の天然石アクセサリー作りやハーブ・薬草もあり(^^)

食養生

「サラダマム」が咲き始めました(^^♪

◆生食できる食用菊(^^♪◆ 今年もサラダマムが咲き始めました(^^♪ 苦味が少なくてほのかに甘い、生食出来る和風エディブルフラワー(^^) 今年の夏が暑過ぎたので枯れてしまった苗もありましたが、何とか咲き始め、サラダやお吸い物、混ぜご飯などに使ってみたい…

父の事(6)~癌とALSと~

◆嚥下食を本格的に◆ モルヒネの坐薬を使い始めたので、多少の譫妄、特に情動・気分障害が出てきています。 でも、本人は少し呼吸が楽そうです。 ここ1週間で急激に症状が進行しました。 誤嚥性肺炎も出てきていて、陰虚の状態も進んでいるので、出来るだけ食…

ラズベリーの実

◆頂いた苗木が実を付けました(^^♪◆ 患者さんから頂いたラズベリーの苗木が実をつけました( *´艸`) ラズベリーリーフをハーブとして使うつもりでいましたが、 実もとっても美味しいです(^^♪ 水遣りをしながら、ツマミ食いをしております(笑) 種子があまり…

柿の美味しい季節ですね

◆今年は柿が豊作( *´艸`)◆ 今年は柿が大豊作ですね(^^♪ 庭の柿の木も沢山実を付けて、毎日食後のデザートとして食卓に上がっております( *´艸`) 患者さんからも柿を沢山いただき、食べ比べをして楽しんでおります(^^♪ でも、柿を食べるともの凄く身体が冷…

禁酒したら身体が変化(;´Д`)

◆美味しいけど…(;´Д`)◆ お酒大好きな私ですが、年齢や病気のリスク、体重の事を考え、8月から9月にかけて試しに1か月半位禁酒をしてみました(^^; 最初の何日かは飲みたくて仕方がありませんでしたが、1週間位すると平気になり、飲みたいと思わなくなりまし…

合否結果が来ました(^-^;

◆メディカルハーブ検定の合否◆ 8月26日に受験したメディカルハーブ検定。 acu-qian-ming.hatenablog.com 9月下旬に合否結果送付とあったので、そろそろ届く頃かな?と思っていたら、今日、それらしき封筒が届きました(^▽^;) 開けてみると…。 メディカルハー…

気仙沼の秋刀魚(^^♪

◆石巻の友人が送ってくれました(^^♪◆ 毎年この時期になると、石巻市の友人から秋刀魚が届きます(^^♪ 海なし県のグンマーに移ってからは、切り身の魚位しか買えません(・・;) 「随分くたびれてんな…」というような感じの魚が多いので、なかなか買いたいと思え…

食事栄養療法倶楽部 & 埼玉メンタルヘルス交流会

◆いい天気でした(^^♪◆ 世間は三連休の最終日。川越まで研修会。 とても良い天気で、部屋の中にいるのが勿体ないくらい(^^♪ 今回の食事栄養療法倶楽部は「薬膳と鉄欠乏」 根本幸夫先生の「台所漢方」から薬膳の勉強を独学で始めて、早15年以上。 根本先生の私…

食い意地はアイデアの源(笑)

◆ピザが食べたい〜。・゚・(>д<)・゚・。◆ グルテン不耐性だと気付いてから、小麦製品は極力避けてます(;´Д`) イタリア料理が好きだし、小麦大国の群馬県はうどん文化。お好み焼きも好き。 子供達のリクエストで今朝はピザトースト。 私もピザトースト、食べた…

和漢のミルクチョコ(笑)(。 >艸<)

◆つい、買ってしまいました(笑)◆ 近所のファミリーマートで、見切り品エリアに置いてあったチョコレート。 何、何?Σ(゚д゚|||) 「和漢のミルクチョコ」?? 和漢植物エキスが入ってるって事?Σ(゚д゚|||) 『味わいめぐりブレンド』? コカ・コーラの「からだ…

娘とデート

◆農かふぇさんでランチ(^^)◆ 昨日は始業式でした。 うちの学区は毎年始業が少し早く、お隣の太田市は9月から。ちょっとだけ、不公平感を感じます(-言-) 娘が、「部活がないし、出来るだけ早く帰ってくるから、農かふぇさんでランチしたい!」というので行っ…

食事栄養療法倶楽部 & 埼玉メンタルヘルス交流会

◆川越で勉強会でした(^^)◆ 8/18~8/19と少林寺拳法の合同練習会でしたが、8/19は以前から予定していた食事栄養療法倶楽部と埼玉メンタルヘルス交流会の勉強会の方へ(^^;) 日曜日は研修会や勉強会が入っている事が多い(>_<) 暑い暑いと言っていましたが、季節…

苦瓜をたくさん頂いたので(^^♪

◆ゴーヤー茶を作ってみました(^^♪◆ ご近所さん達や患者さん達はグリーンカーテンとしてゴーヤーを植えますが、食べるのは苦手らしく、「ゴーヤー大好き(^^♪」と言ったら、毎年わんさかといただきます(笑)(^^♪ ありがたいです(≧▽≦) 食べ過ぎると身体が冷えす…

2018年 夏の一の丑の日

◆夏の栄養補給に。更年期女性にも(^^♪◆ 昨日は所謂「土用の丑の日」でしたね。 今年の夏の土用の丑の日は、二の丑がありますので、鰻を食べそびれてしまった人は是非8月1日にどうぞ(^^♪ 平賀源内の思惑だと分かっていても、鰻を焼く匂いにつられてしまいます…

人参のビシソワーズ風スープ

◆人参が安かったので(^^♪◆ 少し外に出ただけで、眼が火傷したみたいにシパシパして、何となく眼が乾いた感じ(・・;) 暑さと陽射しで、身体が乾くのを感じます(~_~;) グンマー東毛地区は暑過ぎて、夕立すらない(~_~;) 暑いので打ち水代わりに雨が降って欲しい…

暑くて疲れて食欲なし(;´Д`)

◆生活エリアは 予想最高気温 +5℃◆ 7/18のグンマー大泉町の予想最高気温は、39℃Σ(゚д゚|||) この気象庁が発表する予想最高気温は、気温観測点でのデータ。 気温観測点の条件として、 ・近くに木や建物などの障害物がない開けた平らな土地であること ・草丈の…

暑いですね(^◇^;) 火邪と暑邪について。

◆晩夏 小暑 蓮始開(はすはじめてひらく)◆ 7月12日から小暑の蓮始開です。蓮の花が咲き始める季節です。 車で30~40分位の範囲に、蓮の花が咲いているところが何カ所もあるのですが、蓮の花を目的で行ったことがありません(^^;) 館林市美術館にも蓮の花が咲…

柿の葉茶を作りました(^^)

◆他の野草茶とのブレンドがオススメ(^-^)◆ 今年は梅雨明けが早かったですが、本来なら今が梅雨明けの時期なので、柿の葉を摘み、柿の葉茶を作ってみました(^^) 作り方はいろいろあるみたいなのですが、今回は蒸さないで葉を乾燥させ、お茶にする前に軽くフラ…

漢方薬としてのマムシ ①

◆マムシの薬効◆ ヘビ研50周年なので、ヘビネタが続くことをお許しください(^^;; マムシも漢方薬として使われているので、これを機会にキチンと調べてみようと思い、手元にある本を改めてじっくり見てみました。 ニホンマムシ 全長は40~60cm位の小型のヘビ。…

紫蘇茶を作りました(^^♪

◆湿気と気温差についていけない(>_<)◆ 西日本の方はかなり酷い雨となっておりますが、被害には遭われてませんか? グンマー東毛地区はあまり雨が降っていないので、ニュースの映像を見て驚いております。 先週は毎日30℃~37℃の暑さが続いていたのに、今週は…

秋田からジュンサイが届きましたo(*>▽<*)o

◆この時期だけの贅沢な美味しさ(^^♪◆ 仙台に住んでいた独身時代は、経絡治療学会の東北支部に所属していました。 東北の先輩鍼灸師の先生方はとても勉強熱心で、私の鍼灸師としての基礎を作ってくださいました(^^) 震災で群馬に来てからは、なかなか会う機会…

熱中症防止!赤紫蘇のジュース(^-^) 更年期女性にもおススメ!

◆更年期女性におススメです(^^♪◆ 梅干しを漬ける時期になると、梅と一緒に出回る赤紫蘇。 今年はバタバタしていて、赤紫蘇ジュースを作るのが遅くなってしまいました(^◇^;) 熱中症防止の夏のジュースとして、5〜6年ずっと作っています。3倍希釈位で水や炭酸…

夏バテ防止!胡瓜のビシソワーズ風スープ

◆夏の定番メニュー(^^♪◆ グンマーは昨日梅雨明けしてしまいました(・・;) 6月中に梅雨明けって、ちょっとおかしいですよね…。 グンマー東毛地区はとにかく暑い(;´Д`) 連日30℃越え…(-_-;) まだ6月なのに、暑過ぎます(;´Д`) 毎年、夏バテ防止に作る我が家の…

とうもろこし茶を作ってみましたo(^-^)o

◆優しい甘さ( *´艸`)◆ トウモロコシが出回ってますね(^^♪ 今年は豊作なのか、とても美味しくて、とても安い(^^♪ 毎年この時期はトウモロコシ茶を作ります。夏の暑さでイライラしがちですが、トウモロコシの優しい甘さがほっこりさせてくれます(^^♪ トウモロ…

テキトーブレンドの野草茶(笑)

◆あるものでテキトーに、気分次第(笑)◆ 梅雨の中休みとはいえ、湿邪にやられっ放しで身体が重いので、手元にあるものでテキトーブレンドの野草茶を作りました(^^♪ トウモロコシが出回り始めたので、ヒゲは捨てずに干す(^^) トウモロコシのヒゲは南蛮毛とも言…

今日は夏至

◆仲夏 夏至 乃東枯(なつかれくさ かるる)◆ 今日は夏至。文字通り、「夏に至る」一年の中でいちばん昼間の時間が長く、夜が短くなる時期です。気温はまだ真夏という感じはしませんが、日照時間は今日を境に少しずつ短くなっていきます。 こちらも参考にして…

浮腫の季節に茜茶(あずき茶)

◆ 下半身の浮腫が気になる(~_~;)◆ 関東も梅雨入りしましたね。 暫くは湿気の季節で、脾虚体質の私にはシンドイ季節です(;´Д`) 下半身が浮腫みやすいので、今年は茜茶で梅雨の時期を乗り越えようと思い、自作してみました(^^♪ 小豆を洗って水を切り、フライ…

自分の身体に意識を向ける

◆意識するだけでも身体は変わる◆ 急性虫垂炎の影響で体幹力が落ちてしまったので、昨日の午前中は2時間位時間をかけて、ゆっくりストレッチと筋トレをしました(^^) 1キロのダンベルを2個使い、しっかりストレッチとゆっくり筋トレ。 しっかり身体を動かす…

「その調理、9割の栄養捨ててます!」

◆普段あまり意識せず、反省(^^;)◆ 料理は、テキトーだけどまめにする方だし、出来るだけちゃんとした物を選んでいたつもりでしたが、この視点は盲点でした(^^;) 野菜が工業製品化されてしまい、土地の地力も農薬のせいで落ちているので、昔ながらの路地物の…

食事栄養療法倶楽部&埼玉メンタルヘルス交流会

◆楽しみにしていた勉強会(^^)◆ 予定を調整してやっと参加した先月の食事栄養療法倶楽部&埼玉メンタルヘルス交流会( *´艸`) 面白い勉強会なので、予定が合うように調整して、今月も参加しました(^^) グンマ―から埼玉県の最寄りJR線の駅まで約25分。 周りは…