メノポーズ鍼灸院へ ようこそ! <「メノポーズ鍼灸®️」更年期鍼灸 の はり・きゅう陽明堂>

登録販売者・メノポーズ(更年期)カウンセラー・サプリメントアドバイザーなどの資格がある鍼灸院の院長です。鍼灸や東洋医学・更年期などについて書いていきます。趣味の天然石アクセサリー作りやハーブ・薬草もあり(^^)

メノポーズ・更年期

更年期の汗(1) ~「更年期」を「幸年期」へ!(48)~

◆汗が噴き出る◆ 更年期になると、「汗が噴き出してくる」「他の人は汗をかいてないのに私だけ汗だく」という人が多いですね。 ホットフラッシュと言って、上半身ののぼせやほてり、発汗などが起こる更年期障害・更年期症状の一つです。「汗が噴き出てくるの…

更年期とBMI ~「更年期」を「幸年期」へ!(47)~

◆BMI は目安の1つとして考える◆ BMI は、Body Mass Index(肥満指数)といい、男性・女性の区別なく22を標準値としています。統計上、糖尿病・高血圧・脂質代謝異常などの疾患にかかりにくいとされている指数です。 BMI = 体重(kg)÷ {身長(m)× 身長(…

更年期の「眩暈」 ~「更年期」を「幸年期」へ!(46)~

◆眩暈の種類◆ 更年期世代になると、眩暈を感じる。という方も増えてきます。 更年期でない人でも、生理中や寝不足、怒り過ぎ、疲れ、食欲がない時などで眩暈が出ます。 中医学では眩暈の性質を分けます。 ・目がかすんで目の前が暗くなるのを「眩」 ・ぐるぐ…

そろそろ抄録原稿を書かなくては(;´Д`)

◆プレッシャーがデカイ(>_<)◆ 「日本更年期と加齢のヘルスケア学会 学術集会」の抄録の〆切が迫ってきました(~_~;) まだ取り掛かっておりません(;´Д`) …プレッシャーが大きすぎて、ストレス食いをして胃を荒らしておりますllllll(-ω-;)llllll ↓ こちらもご…

かかりつけの婦人科がある人は少ない(;´Д`)

◆バレエ教室の同じクラス、全滅(;´Д`)◆ 地元患者さんの生の声で作る婦人科データベース・プロジェクト(笑)を開始したので、はり・きゅう陽明堂の患者さんは勿論、地元の知人・友人達に少しずつ聴いております。 バレエ教室の同じクラスの人達に、 「かか…

苦瓜をたくさん頂いたので(^^♪

◆ゴーヤー茶を作ってみました(^^♪◆ ご近所さん達や患者さん達はグリーンカーテンとしてゴーヤーを植えますが、食べるのは苦手らしく、「ゴーヤー大好き(^^♪」と言ったら、毎年わんさかといただきます(笑)(^^♪ ありがたいです(≧▽≦) 食べ過ぎると身体が冷えす…

データベース作りに御協力くださいm(_ _)m(2)

◆ 何故、患者さんの声が必要なのか?◆ 40代後半で更年期の体調不良で鍼灸院にいらした患者さんに、「婦人科にも行ってみてくださいね」と婦人科の診察もおススメいたしました。 「検診で行ったことのある婦人科が『更年期外来』ともかいてあるので、Aクリニ…

データベース作りに御協力くださいm(_ _)m(1)

◆女性患者さんの生の声を集めたい◆ 女性の皆さん、かかりつけの婦人科がありますか? 婦人科って、何となく敷居が高いですよね。 かくいう私も、妊娠して初めて産婦人科に行きました(^^;) そういう方、とても多いのではないでしょうか? 現在私が住んでいる…

商標登録しましたヽ(^o^)丿

◆「メノポーズ鍼灸®︎」は登録商標です◆ 「メノポーズ鍼灸」を商標登録しましたヽ(^o^)丿 この名称は私・菅原千明の登録商標です。これからあちこちで使っていきたいと思います(^^♪ 2017年8月22日に申請をして、やっと2018年6月29日に登録出来ましたヽ(^o^)丿…

2018年 夏の一の丑の日

◆夏の栄養補給に。更年期女性にも(^^♪◆ 昨日は所謂「土用の丑の日」でしたね。 今年の夏の土用の丑の日は、二の丑がありますので、鰻を食べそびれてしまった人は是非8月1日にどうぞ(^^♪ 平賀源内の思惑だと分かっていても、鰻を焼く匂いにつられてしまいます…

ピルは避妊薬としてだけではない ~「更年期」を「幸年期」へ!(45)~

◆ピルの普及と女性の社会進出◆ 私は41歳の時に低用量ピルを服用し始めました。 詳しくはこちら → 私の「プレ更年期」体験記(2) → かかりつけの婦人科が無期限休診に!Σ(゚Д゚) → やっと婦人科を見つけましたヽ(^o^)丿 中学生の頃から月経痛が酷くて酷くて、毎…

7/25は銀座部会でプレゼン

◆銀座部会 3年間の成果を発表◆ 7/15の研修会が終わったので、7/25の銀座部会のプレゼン準備を始めました(^^;; 銀座部会での発表が終わったら大筋をブログでもアップする予定ですが、いざ まとめるとなると、なかなか進みません(;´Д`) まだ時間があるので、…

研修会でした(^-^)

◆メノポーズカウンセラーとサプリメントアドバイザー◆ 5月の研修会は平和堂の漢方塾と重なってしまい、参加出来ませんでした(^^;)が、今回の研修会は参加(^^♪ 資格更新の点数は十分足りているのですが、勉強したいので積極的に参加するようにしています。 こ…

更年期の性欲 ~「更年期」を「幸年期」へ!(44)~

◆患者さんから教わる事が多いです(^^;)◆ とある男性の患者さんが、治療にいらした時にボヤいていた事があります。 「うちのカミさん、生理があがったんですけど、それ以来お盛んになっちゃって、家に帰るのが怖いんすよ。どうしたらいいんすかね?」 患者さ…

学術集会の申込用紙が届きました(^^♪

◆私も発表します(^^;)◆ 先日、私の所属する「日本更年期と加齢のヘルスケア学会」の学術集会の申込用紙が届きました(^^♪ 震災被災の関係で鍼灸院の開設に約5年かかり、昨年やっと一般演題で発表し、今年はワークショップの依頼が来ました(^^;) …一緒に発表…

熱中症防止!赤紫蘇のジュース(^-^) 更年期女性にもおススメ!

◆更年期女性におススメです(^^♪◆ 梅干しを漬ける時期になると、梅と一緒に出回る赤紫蘇。 今年はバタバタしていて、赤紫蘇ジュースを作るのが遅くなってしまいました(^◇^;) 熱中症防止の夏のジュースとして、5〜6年ずっと作っています。3倍希釈位で水や炭酸…

更年期の不眠(2) ~「更年期」を知って「幸年期」へ!(43)~

◆中医学で不眠を考える◆ 更年期世代になると「眠れない」と訴える方が増えてきます。 一般的な不眠について書いた記事は、こちらを参考にしてください(^^)/ acu-qian-ming.hatenablog.com 中医学では不眠の事を不寐と言います。他には、不得臥・不得眠・不能…

更年期の不眠 (1)〜「更年期」を知って「幸年期」へ!(42)〜

◆不眠にも種類があります◆ 更年期の症状の一つに「眠れない」があります。「眠れない」は不眠症にあたり、大きく4種類に分けることができます。 ①早朝覚醒 起きようと思っている予定の時間よりも2時間以上早く目が覚めてしまう状態。一度目が覚めてしまうと…

更年期症状を悪化させる最大の原因~「更年期」を知って「幸年期」へ!(41)~

◆「夫源病」を患うと更年期症状悪化!?◆ 更年期症状を悪化させ、更年期障害になってしまう要因は3つあります。 ①女性ホルモンの減少 ②環境変化 ③性格や気質 ↓ こちらも参考にしてください(^^)/ どう違うの?「更年期症状」と「更年期障害」~「更年期」を知…

更年期の喉の違和感 ~「更年期」を知って「幸年期」へ!(40)~

◆梅核気(ヒステリー球)◆ 更年期の女性の中に、「喉が詰まる」「扁桃腺が腫れているような感じが常にある」と訴える方がいらっしゃいます。 咽の詰まり感が良くわからないという方。「怒られていて泣きそうになった時になる、咽喉の奥が詰まるような感じ」…

子宮頸がんワクチンを考える

◆子宮頸がんが周りに増えてます◆ 30代後半の遠縁の子が、「子宮頸がんで亡くなった。」と昨日連絡がありました。 まだ若いのに…。子供だってまだ高校生になったばかり…。 辛いですね…。 最近、私の周りで子宮頸がん・高度異形成の女性が増えています。 私も…

メノポーズカウンセラー研修会 銀座部会

◆日本の森から生まれたアロマの可能性◆ 5月30日は銀座の小山嵩夫クリニックで、更年期と加齢のヘルスケア学会・銀座部会の研修会。 …グンマーの田舎から参加すると、駅前の駐車場が午前中でいっぱいになってしまうので、朝から都内へ移動。都内の美術館巡り…

「微小血管狭心症」と「エストロゲン」の関係 〜「更年期」を知って「幸年期」へ!(39)〜

◆「微小血管狭心症」をご存知ですか? 「微小血管狭心症」とは、一般的な狭心症の大きな冠動脈の血管で起こる狭窄とは違い、非常に細い末梢の血管が一般的に収縮するために起こります。 <微小血管狭心症の定義> 弁膜症や心筋症などの心臓の病気が全くない…

性教育と更年期のコラボ計画

◆ママと娘の性教育講座(仮)◆ 大人の性教育講座などをやっている吉野愛さんとのコラボ計画をしております(^^) 以前、仲良しの患者さんが企画したおうち講座「子供に伝える性教育講座」に参加し、知り合った方です。少し話しづらい性の話も、明るく、わかり…

更年期のメディカル・ハーブ 〜カレンデュラ〜

◆太陽の花◆ カレンデュラ(ポットマリーゴールド) 【学名】:Calendula officinalis【英名】:Marigold , Calendula【和名】:金盞花【成分】:トリテルペノイド、フラボノイド、カロチノイド、サポニン、フィトステロール、粘液質、苦味質など【主な効果】…

「更年期」と「鍼灸治療」(3) 〜「更年期」を知って「幸年期」へ!(38)〜

◆HRTも併用して欲しい◆ 最近は更年期・プレ更年期の患者さんが増えてきました(^^) 頑張って更年期について活動している事が、やっと少しずつ知って頂けるとようになったかな? と感じます。グンマーの僻地なので、まだまだですが(;´д`) カカァ天下の群馬だ…

「物忘れ」と「更年期」(2)〜「更年期」を知って「幸年期」へ!(37)〜

◆脳は髓海たり◆ 中医学の考え方では、 「腎」の主な機能は「精を蔵す」ことです。腎が蔵する精は「腎精」と言われ、生命の根で、腎精は「先天の精」と「後天の精」から構成されています。 「先天の精」は父母の腎精から受け継ぎ、成長・発育・生殖の最も基本…

「物忘れ」と「更年期」(1)〜「更年期」を知って「幸年期」へ!(36)〜

◆あれあれ それそれ病(笑)◆ 更年期に入りエストロゲンが減少してくると、物忘れが多くなってきます。 はり・きゅう陽明堂では「あれあれ それそれ病」(笑)と呼んでおります(≧▽≦) ・頭の中にモヤがかかっている。 ・ボーッとする。 ・スッキリしない。 ・すぐ…

「白髪」と「更年期」〜「更年期」を知って「幸年期」へ!(35)〜

◆急に白髪が出始める年齢◆ 40歳を過ぎると、急に白髪が増え始めるような感じがしませんか? 私も41歳位までは白髪なんて、気にもしませんでした(^^;) というか、全くなかった。42歳の声を聴くようになったら、「あれっ???」と急に白髪が気になり始めまし…

「アトリエみちのそら」さんで「幸年期講座」でした(^^♪

◆「幸年期講座」 in みちのそら◆ 4/19は、アトリエみちのそら さんで更年期講座でした(^^) 今回は男性の参加者の方もおられる。とご連絡頂いたので、「男性更年期」について加筆し、テキストは表紙込みでP44の中綴じに!(^^;; …オタク時代のスキルが役に立ち…