メノポーズ鍼灸院へようこそ！〜「更年期」を「幸年期」へ〜「メノポーズ鍼灸®️」のはりきゅう陽明堂

登録販売者・メノポーズ(更年期)カウンセラー・サプリメントアドバイザーなどの資格がある鍼灸院の院長です。鍼灸や東洋医学・更年期などについて書いていきます。趣味の天然石アクセサリー作りやハーブ・薬草もあり(^^)

◆更年期に活用したいサプリメント②◆更年期のうつ症状更年期の女性は、子供の自立・夫との関係・親の介護など生活環境が変化しやすく、うつ病を発症しやすい時期と言えます。なんとなく気分がすぐれない時は、有酸素運動やヨガも効果的です。軽いうつ症状を…