メノポーズ鍼灸院へようこそ！〜「更年期」を「幸年期」へ〜「メノポーズ鍼灸®️」のはりきゅう陽明堂

登録販売者・メノポーズ(更年期)カウンセラー・サプリメントアドバイザーなどの資格がある鍼灸院の院長です。鍼灸や東洋医学・更年期などについて書いていきます。趣味の天然石アクセサリー作りやハーブ・薬草もあり(^^)

◆更年期の食事とサプリメント◆飽食の栄養失調コンビニやスーパー、飲食店に溢れんばかりの食品や手軽に素早く食べる事のできる調理の必要のない加工食品が並び、十分な量の食事が取れるようになった飽食の現代。現代人の多くが糖質や脂質を過剰摂取し、タン…