メノポーズカウンセラー・サプリメントアドバイザー研修会
◆今回はベルサール三田◆
7月14日はメノポーズカウンセラー・サプリメントアドバイザーの研修会。
少林寺拳法群馬県大会でしたが、水沼 英樹先生の講義だったので、どうしても講義を聴きたい！
群馬大学出身で生殖内分泌が専門。
楽しみにしていました！
当日、資料を配られたら、
「あれ？水沼先生じゃない？ え？茶木先生？」
茶木先生の講義もとても嬉しいけれど、水沼先生はどうなさったの？
体調がお悪い？
と思っていたら、「水沼先生は骨折されてしまったので、講師の変更です」
そういう訳だったのね。
骨粗鬆症を 患者も医師も 真剣に考えていない。
と茶木先生はおっしゃっていた。
若い人は、骨折しても治る。
しかし、
骨粗鬆症の人が骨折すると治らない！
骨折が生命にかかわる。
高齢者には命とりなので、骨折ではなく、「骨卒中」と言うべき！
非常に分かりやすい例えを使い、骨粗鬆症の講義をしてくださいました(^^♪
中医学では「骨・髓」は、腎が主る ので、中医学ってやはり面白いな。と改めて思いました。
この研修会はゲスト講師も豪華ですが、お弁当も豪華なのです( *´艸｀)
今回も美味しいお弁当ヽ(^o^)丿
…でも、ご飯の量が多い…(^^;)
9月の研修会も楽しみです(^^♪
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更年期のメディカル・ハーブ 〜セージ〜
◆ホットフラッシュと寝汗に◆
セージは古代ギリシアの時代からメディカルハーブとして活用されてきました。
色々な種類があるので、花を見比べるのも面白いかもしれません。
ローズマリーの次に抗酸化力が強いので老化を遅らせる助けとなり、フリーラジカルの悪影響を減らすことが出来ます。記憶力や感覚を向上させる目的でも用いられます。
セージ
シソ科
【学名】Salvia officinalis
【英名】Sage
【和名】薬用サルビア
【使用部位】葉
【成分】精油（ツヨン・シネオール・カンファ―）、エストロゲン類似物質、サルビン酸、カルノシン酸、フラボノイド、タンニン、フェノール酸
【主な効能】殺菌、収斂、消化、エストロゲン類似作用、抗酸化、神経強壮、鎮痙、苦味強壮、制汗
・神経強壮作用があるので、やる気のない時や精神的活力が欲しい時に。
・女性の生殖器系に効果があるので、過少月経・稀発月経・無月経・月経痛・不妊などに。
・エストロゲン類似作用があるので更年期障害に。収斂作用もあるので、特に、更年期のホットフラッシュと寝汗の治療として効果的です。
・子宮を刺激するので、妊娠中、特に妊娠初期には使用を控えて、分娩中や後産に。
・母乳の分泌を抑えるので断乳する時に効果的ですが、授乳中は使用を控えてください。
最近はセージをブレンドしたフレッシュハーブティーがお気に入りなので、私もそろそろ更年期の仲間入りですね(^_^;)
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漢方塾 と 速水御舟展
◆雨・雨・雨☔️◆
７月７日は、平和堂の漢方塾。
日曜美術館などで特集をやる前に言って来よう！と、山種美術館の速水御舟展へ行って来ました(^-^)
…でも前日に特集を放映したテレビ局があったみたいで、思っていたより混雑してました。
最近、ずーっと雨・雨・雨☔️
この日も朝から雨。
山種美術館は、恵比寿駅から徒歩10分くらい。
雨が酷い徒歩10分が物凄く遠く感じましたヽ(´□｀。)ﾉ･ﾟ
気温が低いので春秋物のカーディガンを羽織ってましたが、雨に濡れると寒く、ネックウォーマーも持ってくれば良かったと後悔(-ω-；)
速水御舟の「炎舞」。
中学校時代の美術の教科書に載っていました。
不思議に惹きつけられる絵で、ずっと気になっていた作品でした。
デッサン力は卓越し、作品に向かう工夫やチャレンジ精神、完成度、構図、どれをとっても素晴らしかったです！
「翠苔緑芝」が撮影可能でしたヽ(*^∇^*)ﾉ
紫陽花の花の表現が素晴らしい！御舟の作品を観ると、日本画って自由なんだと思った。
「cafe椿」で御舟の作品をイメージして作ったオリジナル和菓子で一服。
抹茶セットですが、お抹茶と春蘭茶、中国茶の東方美人茶の３種類から選べる( *´艸｀)
春蘭茶も気になりましたが、雨降りで寒かったので中国茶の東方美人茶にし、お菓子は一番甘くなさそうな、牡丹をイメージした「華王」。
上品なお味で、美味しかったです(*´∀｀*)ﾉ
…後期展示も行きたいな〜。
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女性の健康教室 in 吹上保健センター 無事終了！
◆緊張しました(^^;)◆
7月4日の吹上保健センターの女性の健康教室、無事に終了しましたヽ(^o^)丿
足元の悪い中、たくさんの方に御出で頂き、ありがとうございました(^^♪
幅広い世代の方にご参加いただき、私も勉強になりました。
アンケートも見せて頂きましたが、参加者の皆さんに喜んでいただけたようで嬉しかったです(^^♪
２時間話す。というのは、難しい(-_-;)
時間配分やメイン・テーマへの持っていき方など、まだまだ研究しなければならないところがたくさんあり、今後の課題ですね…(^^;)
…また、寄席に行って勉強したいと思います(笑)( *´艸｀)
原稿依頼も講座の講師も一区切りしたので、積読だけで暫くできなかった読書をし始めました(^^♪
開放感を楽しみたいと思います！
木村盛武の「慟哭の谷」と矢口高雄・戸川幸夫の「羆風」も待っている(笑)
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やっと解放されましたヽ(^o^)丿
◆〆切とスライド作りからの解放◆
原稿依頼が来た某鍼灸臨床専門誌の原稿の校正も一応終了し、7月4日に吹上保健センターの更年期講座のスライド作りも終了ヽ(^o^)丿
やらなくてはならない事が一区切りし、久々の開放感ヽ(^o^)丿
6月20日が原稿〆切で、休む間もなく更年期講座のスライド作り(T_T)
早寝早起きの私が連日朝3時過ぎまで起きて、パソコンに向かっていたので、ブログも更新出来ず、毎日ヘロヘロで、湿邪にもやられてました。
7月4日の吹上保健センターの更年期講座にご参加予定の方、会場でお会い出来ることを楽しみにしています(^^♪
スライドの枚数がかなり多くなってしまった…(-_-;)
でも、内容の濃い講座になってますので、お楽しみに(^^♪
某鍼灸臨床専門誌の方は7月下旬発売予定なので、出来上がってきたら、また御案内したいと思います。
…少し恥ずかしくもありますが、「メノポーズ鍼灸®」が取り上げられるのは嬉しいです(^^♪
別刷も頼んだので、関係者・友人達にお配りしたいと思います。
父が亡くなり、バタバタと葬儀と四十九日法要。銀行口座凍結の手続きや保険の書換など、走り回りながら、同時進行での原稿執筆と講座の準備。
自分の身体のケアをしながら、少しゆっくりしたいと思います。
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明日は夏至
◆一年で昼間の時間が一番長い日◆
まだ梅雨明けをしそうにありませんね。
毎日ムシムシして、朝と昼間の寒暖差が大きい。更に気圧が不安定で雷雨になったりするので、身体に堪えます。
湿気と気圧の関係で、肩が痛い・怠い・頭が重いと言ってくる患者さんが今週はとても多かったです。更年期世代の女性は、梅核気の症状が出ている人もいました。
…かく言う私も、なんとなく頚から肩にかけて重くて痛い。頭も重い。そして常に眠い(~_~;)
完全に湿邪にやられています(-_-;)
古傷のある人や湿疹のある人は要注意です。
湿邪
湿邪に侵襲された場合は、身体、特に手足が重怠くなる。
①筋肉・関節に侵襲すると
・倦怠感や関節炎、腰痛など
梅雨・秋の長雨の頃に起こるものは、皆湿邪と考えて差し支えない。
②皮膚に侵襲すると
・湿性のもので悪化しやすい
中耳炎なども悪化しやすい
③胃腸系に侵襲すると
・腹満・渋り腹、吐き下し、泥状便など
④膀胱経に侵襲すると
・膀胱炎になる
湿邪の関節痛には、お灸が良く効くので、今週は毎日知熱灸用のピラミッド灸をひたすら捻っていました(^^;)
昨年書いたブログの記事です。参考にしてください。
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学会誌に掲載
◆昨年度のワークショップ◆
昨年の「日本更年期と加齢のヘルスケア学会学術集会」のワークショップで発表した内容が、学会誌に掲載されました(^^)
「発表して終わり」かと思いきや、何度も校正を重ねて、やっと掲載(；´Д`)
…大変だったけど、もう終わった事なので自分で読み返す事はないだろう。
…今年は学会発表しないで、のんびりと一般参加。
某鍼灸臨床専門誌の原稿もやっと終わり、鴻巣保健センターの講座もあるし、中医学講座に申し込んだし、親父の新盆だし、今年から来年にかけて忙しい。
気持ちも何だかんだせわしない感じだ。
学会誌が何冊か手元にあるので、もしご希望の方は、フェイスブックのメッセンジャーからご連絡ください(^^)
先着３名で、送料を負担してくださる方に限らせていただきます。
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